“WAAROM blijf ik dingen doen die ik niet meer wil doen?”
Herken jij deze vraag ?
Dit gebeurd onbewust. Het is geleerd, “Bijvoorbeeld in het geval van sociale fobie heeft iemand zich ooit in een vernederende situatie bevonden op een feestje, heel lang geleden, zelfs een situatie die hij is vergeten. Tijdens dat feestje voelde hij zijn hart sneller kloppen, transpireerde hij enz…
Bij elke min of meer vergelijkbare situatie voelt de persoon zich ongemakkelijk en ervaart dezelfde symptomen… omdat de persoon de eerste situatie heeft overleefd, worden de volgende keren bevestigd… met dezelfde symptomen. Dit gebeurt onbewust, op het niveau van het reptielenbrein, lang voordat we ons ervan bewust worden.” Geen keus hier dus.
“Wanneer je je ervan bewust bent, is het al te laat, je hebt al de symptomen. BWRT, in tegenstelling tot andere therapieën, grijpt in voordat je dat gevoel van angst hebt en dus de symptomen. BWRT helpt je dit gevoel van angst te vervangen door een gevoel van kalmte, troost, enzovoort… dat je zelf hebt gekozen.
BWRT is niet intrusief, ik hoef de details van je probleem niet te kennen, en het is snel, geen inductie etc… je blijft bij. voor een fobie of eenvoudige angst kan één sessie voldoende zijn.”
