Misschien heb je de term al eens voorbij zien komen: BWRT, oftewel BrainWorking Recursive Therapy. Maar wat is het precies, en waarom werkt het zo anders dan veel andere vormen van therapie? In dit artikel neem ik je mee.
Werken op het niveau waar reacties ontstaan
Veel van onze reacties — angst, spanning, vermijding — ontstaan razendsnel, nog voordat we er bewust over nadenken. Ze komen voort uit een ouder, sneller deel van het brein. BWRT richt zich juist op dat niveau: het helpt je om die automatische reactie opnieuw te “bedraden”, zodat je anders gaat reageren op situaties die je eerder tegenhielden.
Inhoudsvrij: je hoeft niets pijnlijks te herbeleven
Een van de meest bijzondere kenmerken van BWRT is dat het inhoudsvrij werkt. Dat betekent dat je geen pijnlijke herinneringen in detail hoeft te delen of te herbeleven. Je houdt de regie, en de aanpak is daardoor voor veel mensen prettiger en minder belastend dan therapieën waarbij je alles opnieuw moet doorleven.
Voor wie is BWRT geschikt?
BWRT wordt onder andere ingezet bij angst en fobieën, trauma’s, stress en blokkades, en het doorbreken van gewoontes die je niet meer wilt. Ook bij het verwerken van verlies — van een dierbare of een huisdier — kan BWRT een zachte, effectieve weg bieden.
Nieuwsgierig geworden?
Wil je weten of BWRT iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een kennismaking, of meld je aan voor de maandelijkse online sessie waarin ik uitleg hoe BWRT werkt en jouw vragen beantwoord.
Leave a Reply