Ik maak me veel zorg om veel dingen … maar meestal heeft het gewoon geen zin.
Maar het verhindert je om normaal te functioneren in je dagelijks leven, thuis, op het werk, in je relatie met je familie en vrienden. Je voelt dat je energie erg laag is, maar je bent ook niet echt zeker waar dit allemaal vandaan komt. Het kan zijn dat je last hebt van GAS : Gegeneraliseerd Angst Stoornis. (voor een acuut diagnose altijd contact opnemen met jouw specialist, psycholoog, arts etc …)
Ik heb ooit een vriend horen zeggen: “Bang? Als je op straat loopt en je ziet tien mannen met een mes in jouw richting rennen… dan heb je een goede reden om bang te zijn. Maar als je een dak boven je hoofd hebt, eten in de koelkast, en je loopt op straat op een zonnige dag, of zelfs op een regenachtige dag… waar ben je dan bang voor?”
Hoe ziet het uit ?
Volgens hersenstichting hier zijn wat kenmerken van GAS :
-je bent elke dag bang, zonder duidelijk reden voor.
-je maakt je zorg over mogelijke gevaren in de toekomst
-geen control over je zorg
-je kunt minder functioneren
-je zegt afspraken af omdat je te moe bent
Je kunt ook last hebben van lichamelijke klachten zoals bvb vermoeidheid.
GAS onstaat vaak langzaam en op een hele subtiel manier. Je merkt het pas wanneer je opeens beseft dat je vaak onrustig, angstig, gespannen etc … wordt. In de loop van de tijd kun je ook andere symptomen krijgen zoals makkelijk zweten, hoofdpijn, een stijf nek … en je komt er niet zomaar vanaf. Je hebt hulp nodig.
Oorzaak
Wetenschappers weten niet veel over de oorzaak van GAS maar ze denken wel dat het door verschillende factoren komt zoals bvb je omgeving… en dit heeft zin.
Het is de moeite waard om even stil te staan bij de volgende vragen : Hoe ziet het in mijn relatie ? Op mijn werk ? Heb ik genoeg tijd voor mezelf ? Ga ik soms even stil staan … niks doen … Heerlijk !!! Of dingen doen die ik leuk vind ? Het beantworden van deze vragen kan jou helpen een inzicht te krijgen maar vaak niet jouw probleem oplossen want er kunnen ander oorzaken zijn … een niet verwerkt angst, trauma etc…
Met BWRT kunnen wij je helpen meer inzicht te krijgen en je gevoelens van angst te vervangen door een gevoel van kalmte, troost, enzovoort… dat je zelf hebt gekozen.
In Nederland : 340 000 mensen tussen 18 en 63 jaar hebben ooit last gehad van GAS in hun leven (bron : wijzijnmind.nl).
BWRT kan iets voor jouw betekenen , neem gerust even contact met mij op voor meer infos of een korte (gratis) telefonische gesprek :
in**@bw************.com
#BWRT, #liveyourlive, #vrijleven, #angst,#getyourlifeback,#fobie,#blokkades,#oplossing,#stress,#zelfvertrouw,#ptsd,#zorg,#trauma,#therapie #bwrtnederland,#codependency,#GAS ,#onafhankelijkheid,#ptss
